Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 370,87g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. Mittagessen: Camil Feijao Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Abendessen: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hikari Tapioca, Ovo. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
|