Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 209,20g | Kohlh: 372,53g.
Frühstück: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Cream Nuvo Творог 5%. Mittagessen: Овсяный пирог с яблоками. Abendessen: Банан, Mars Mars, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коломенское Пита Пшеничная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Sonstiges: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Nestle Хлопья Фитнесс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Макфа Датские Медовые Пирожные. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ZorkyJull's Gewichtsverlauf
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