Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Koffie, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Plus Slaschotel Witlof. Abendessen: AH Spruiten, Zalmfilet, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: AH Ice Tea Green, Brie, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Deen Salami (10g), AH Crème Paté, Olijven, Melba Toast, Gekookt Ei, Appel, Koffie, Campina Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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