Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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101,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3122 kcal
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Fett: 114,64g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 379,63g.
Frühstück: Egg, Tabasco Sauce. Mittagessen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas, Tangerine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Baby Carrots, Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Oranges, Bob's Red Mill Bountiful Black Bean Soup. Abendessen: Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, 1% Fat Milk, Olive Oil, Mayonnaise, Pork Salami (Dry or Hard), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, American Cheese, Brach's Jelly Beans, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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