Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 6,18g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 0,38g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Abendessen: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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