Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 119,49g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 31,72g.
Frühstück: Tesco Coconut Oil, Egg Omelette or Scrambled Egg, Cocoa Powder. Mittagessen: Lindt 90% Dark Chocolate, PVL Essentials MCT Oil, Curry: Cauliflower & Spinach Curry. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Smoked Mackerel Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Pitted Black Olives, Sun-Dried Tomatoes , Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Little Gem Lettuce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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johncrumpton's Gewichtsverlauf
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