Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Mittagessen: Café con Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Ajo Tostado, Espaguetis. Abendessen: Huevo Revuelto, Marina Azul Atún en Agua, Ensalada de Verduras Mixtas, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Quaker Hot Cakes de Avena, Café con Leche, Huevo Frito, Frijoles Cocidos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ln.ricardo.montes's Gewichtsverlauf
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