Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Зеленый Лук, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Mittagessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Песочное Печенье, Кабачок, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. Abendessen: O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|