Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 219,05g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Butternut and Black Bean Chili, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Brown Rice. Abendessen: Great Value Chopped Pecans, Bag Oatmeal, Bananas, Strawberries, Apples. Snacks/Sonstiges: Great Value Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01134BOB's Gewichtsverlauf
|