Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 191,72g.
Frühstück: Bio+ Muesli, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Pickwick Earl Grey, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: Gwoon Strooi Speculaas, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Abendessen: Unox Gelderse Rookworst, Chef Select Zuurkoolstampot met Spekjes. Snacks/Sonstiges: Zonnatura Popcorn Wafels, Arizona Original Green Tea With Honey, AH Ongezouten Cranberry Mix, Appel, Koffie, Druiven, Banaan. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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