Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Leerdammer Leger, Kinder Riegel (21g), Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Mittagessen: Naturjoghurt (Vollmilch), Arla Skyr Natur, My Muesli Smoothie Bowl Mango, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Wiener Würstchen. Abendessen: Nucao Almond Sea Salt, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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