Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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101,6 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3832 kcal
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Fett: 199,27g | Eiw: 155,51g | Kohlh: 332,02g.
Frühstück: Planters Deluxe Mixed Nuts, Cucumber (with Peel), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, King Soopers Multigrain French Baguette, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Mittagessen: Egg Omelet, 100% Whole Wheat Pita Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Vodka, Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Publix Hotdog Buns. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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