Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2009
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 281,34g.
Frühstück: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, strawberries, blueberries. Mittagessen: 100% Whole Grain Fiber Bread Multigrain, apple, lettuce, Oprah's Chicken Salad. Abendessen: hamburger, sloppy joe, hamburger bun, corn on cob. Snacks/Sonstiges: all bran fiber drink mix, gnu foods. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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