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Jedes Minus ist (m)ein Minus
Ziele:
76kg
74kg
72kg
70kg
68kg
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Äpfel, Milchkaffee, Leerdammer Leger, Butter, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Seitenbacher Protein-Riegel, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Cucina Tomate-Sahne-Sauce, Real Quality Tortelloni mit Fleischfüllung , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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