Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 380,19g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats Powder, AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk. Mittagessen: Spelt Koren Bakker, Jumbo Ovengebakken Kippie, Jumbo Jong Belegen 48+ Plakken, Heinz Tomato Ketchup, Bonduelle Crispy Mais, AH Verse Spinazie, AH Snoeptomaatjes, Freshona Augurkensticks. Abendessen: De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Jumbo Champignon Roerbakmix, Freshona Augurkensticks, Jumbo Volkoren Noodles, Go Tan Woksaus Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Milka Oreo Brownie, Milka Caramel, Mars Mars (51g), Jumbo Hazelnoten, Chiquita Banaan, Jumbo Cranberries, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rickydemooij's Gewichtsverlauf
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