Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 165,94g.
Mittagessen: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bananas. Abendessen: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Navels Oranges, Storck Toffifee. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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