За праздники не поправилась вопреки салату "Мимоза" и отсутствию силовых тренировок! Ура!!
|
56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Зеленый Чай, Nordic Гречневые Хлопья, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простокваша домашняя, Винегрет постный, Сэн Сой Соевый Соус, Запеканка из гречки с творогом, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сельдерей. Abendessen: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Махеевъ Кетчуп Томатный, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Мандарины, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Paulig Кофе Молотый. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Мимоза .. мой любимый салат. Всегда на НГ с бабушкой его готовим. хд
09 Jan 22 vom Mitglied: Sergeant Gadriel
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|