SonyMak's Notizen, 10 Jan 22

я решилась. я взвесилась. расстроилась😕
но это было ожидаемо 🤷‍♀️
ещё муж бесит😤у него показатели, ну никак не изменились)
хотя, и это ожидаемо. он же не точил, как 🐽
ну, да ладно )
И так, начинаем) И не опять, а снова 😂

Завтрак:

кофе ☕

Всём замечательного дня😘
В Туле снег валит, а у вас как дела?

52,3 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

668 kcal

Fett: 24,37g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 69,44g.   Frühstück: Кофе (Растворимое). Mittagessen: Правда Кофе Флэт Уайт. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Чай, Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Творог 5%, Шармэль Зефир Яблочный, Якобс Кофе 3 в 1. mehr...