Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Киви, Изюм, Кофе Эспрессо, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Гречка Вареная, Свекла Вареная. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Киви, Яготинский Кефир 2,5%, Своя Лінія Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lena.udod's Gewichtsverlauf
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