Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Паштет печёночный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Нога Ягненка. Snacks/Sonstiges: Киндер Молочный Ломтик, Макароны с Маслом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Паштет печёночный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Станция Творог 0%, Merci Шоколадные Конфеты. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenKa.sport's Gewichtsverlauf
|