Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Van Camp's Beanee Weenee Baked, Green Giant White Shoepeg Corn, No Name Canned Black-Eyed Peas. Abendessen: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Birds Eye Beef & Broccoli Bowl. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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