Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 90,79g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Abendessen: Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Треска Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Паштет печёночный, Dr. Korner Хлебцы, Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenKa.sport's Gewichtsverlauf
|