Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Costco 牛肉餡餅, 水煮蛋, 全聯 香蕉, 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 水煮蛋, 燙青菜, 雜糧飯, 全家 麻辣雞胸肉, 炸雞排. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
胸 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peggy5dollars's Gewichtsverlauf
|