Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Жареное Яйцо, Київхліб Хліб Домашній Житній , Маринадо Огурец Маринованный. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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bylavka32's Gewichtsverlauf
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