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maria.eduardaradtke
Notizen
08 Jan 22
maria.eduardaradtke's Notizen, 08 Jan 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
58 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Januar 2022:
1987 kcal
Fett: 63,43g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 276,93g.
Frühstück:
Kobber Granola de Cereais, Smoothie de Fruta.
Mittagessen:
Galinhada.
Abendessen:
Pastel de Carne.
Snacks/Sonstiges:
Burger King BK Shakes Especiais.
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1830 kcal
Bewegung:
exercícios diários e 4km de caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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