Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Maestade Pouletbrust, Ebly Ebly Gekocht. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Ebly Ebly Gekocht, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Skyr Lemon Cheesecake, Mandeln, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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