Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 310,35g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: McCain Straight Cut Fries, Papa John's The Works Pizza (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Navels Oranges, Miss Vickie's Original Chips, Storck Toffifee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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