Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 68628 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Probiótica MCT Powder, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Abacate, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Rúcula, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendbrot: Psyllium, Frimesa Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Abacate, Mamão Formosa. Abendessen: Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango. mehr...
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2083489 kcal
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Bewegung:
Ioga - 16 Minuten, Pedalada matinal - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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claudinha.a.q's Gewichtsverlauf
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