Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
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119,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: McDonald's Grape Jam, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Brownberry Oatnut Bread. Mittagessen: Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Abendessen: Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes, Fortune Cookies Crispy Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Tamarind Candy, Ice Cream Sandwich, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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PUTNANIE's Gewichtsverlauf
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