Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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86 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 451,86g.
Frühstück: Alnatura Dinkeldrink, Banane, Myprotein Reisprotein, Flohsamenschalen, Seeberger Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen, Äpfel, Alnatura 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Banane, Mangos. Abendessen: Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Vollkorn-Nudeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel Mini, Pfirsiche, Barilla Arrabiata, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Storck Riesen, Pfirsiche, Banane, Myprotein Reisprotein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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