Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3749 kcal
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Fett: 188,63g | Eiw: 206,32g | Kohlh: 269,19g.
Frühstück: Kreuzkümmel, Ostmann Paprika Edelsüß , Meersalz, Hitchcock Zitrone Pur, Tomaten, Knoblauch, REWE Beste Wahl Blattspinat, REWE Bio Hummus Tahini, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Kichererbsen, REWE Vollkorn Tortillas. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, miree Rosmarin, Ostmann Paprika Edelsüß , REWE Bio Brechbohnen, Alnatura Sonnenblumenöl, REWE Rinderhack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Oregano, Schwarzer Pfeffer, Maille Dijon Originale Senf, Alnatura Sonnenblumenöl, Ja! Junge Erbsen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Salz, Ja! Kokosraspeln, Korrekt Haferflocken Kernig, MAX Premium Pistazien. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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