Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 地瓜. Mittagessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯, 中華 板豆腐, 有皮雞肉（烘烤）. Abendessen: 刈包. Snacks/Sonstiges: 全家 虎皮蛋糕捲, 櫻桃. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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