Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Bananas , Strawberries , Egg (Whole) . Mittagessen: Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Great Value Frozen Mango Chunks, Blueberries , Bananas . Abendessen: Kirkland Signature Quinoa, Bell Peppers, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elizondolily's Gewichtsverlauf
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