Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 150,82g | Kohlh: 481,07g.
Frühstück: Zimt, Alnatura Dinkelflakes, Chia-Samen, Alnatura 5-Korn-Flocken, Äpfel, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sultaninen, Flohsamenschalen, Myprotein Reisprotein, Banane. Mittagessen: Honigmelonen, Pfirsiche, Myprotein Reisprotein. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Lyoner, Tomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Lorenz Vollkorn Salzstangen, Banane, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Hofgut Laugenbrezeln, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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