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want to weigh 138 when we return from hilton head on 7/18. want 138 to be my heaviest part of the day weight. want to weigh 135 by my doctors appt on august 6.
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Green Tea, Sugar, Butter, Orange Juice, Instant Grits, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin from Valois. Mittagessen: Deluxe Fruit Salad, starbucks vivanno. Abendessen: Stuffed Salmon Fillet, trader joes tomato soup, corn. Snacks/Sonstiges: TLC Tasty Little Cereal Bars - Blackberry Graham. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, running - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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anikeed's Gewichtsverlauf
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