Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 79,06g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Зеленый Чай, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Банан. Mittagessen: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Чай, Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Abendessen: Яблочное Варенье, Чай, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Snacks/Sonstiges: От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили, Чай. mehr...
|
|
400 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|