Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: 統一 AB無加糖優酪乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 全聯 嚴選生吐司, 全聯 牛五花火鍋肉片. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 烤豆腐溫沙拉. Abendessen: 雞胸肉, 鯛魚, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 烏龍麵. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳, 果果堅果 乳清蛋白飲-冬瓜鮮奶. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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peggy5dollars's Gewichtsverlauf
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