Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 93,29g | Eiw: 182,92g | Kohlh: 381,03g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Яйцо (Целое), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Черемушки Батон с Отрубями, Спам. Mittagessen: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Банан, Fix Price Пухлый Кролик, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Увелка Рис Басмати, Шпинат, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Джем Малиновый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Киви. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|