Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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55,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: 皇帝蕉/蘋果蕉, 義美 無加糖黑豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 雞大腿（不吃皮）, 白飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 柳丁. Abendessen: 水煮或烘焙煮玉米, 軟滑豆腐, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 巧克力榛果可頌, 香草布丁. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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peggy5dollars's Gewichtsverlauf
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