Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gelbe Paprika. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse , NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, Gouda, Alnavit Knusperbrot aus Buchweizen, Gekochtes Ei, Mandarine, Kiwi. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: DM Bio Rote Beete Saft. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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