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Gemiddelde week 3
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96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gekookt Ei, AH Stevig Grof Volkoren, Becel Light, Ziegler Kaaswafel, Wasa Delicate Rounds. Mittagessen: Optifit Magere Kwark Aardbei. Abendessen: Potato King Aardappel Partjes in Kruidenolie, AH Kiprollade, AH Groene Salade Caesar Mix. Snacks/Sonstiges: Amstel Blond, Holland & Barrett Psyllium Vezels, AH Snoeptomaatjes, AH Mini Eierkoek, Bolletje Brosse Eierkoek, AH Pinda's Gezouten, Komkommer (Geschild), Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt Cookies. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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