Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 378,21g.
Frühstück: Tre Mulini Corn Flakes, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Yamamoto Glycobol, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lindt Fondente 100%. Mittagessen: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Eurospin Noci Sgusciate , Ananas, Delizie del Sole Polpa Fine di Pomodoro, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Uovo. Snacks/Sonstiges: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ValentinaGym94's Gewichtsverlauf
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