Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Jordans Crunchy Muesli, Bio+ Muesli, Koffie, Pickwick Earl Grey, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: AH Boerenkaas Belegen 48+, Waldkorn Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Pompoensoep. Abendessen: Danone Kwark, AH Bladerdeeg, Gekookte Wortelen, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Snacks/Sonstiges: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Banaan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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