Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Кофе, Mirel Торт Тирамису, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Mittagessen: Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Картофель, Ikea Булочка с Корицей. Abendessen: Яблочное Варенье, Чай, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Картофель, Домашние Заготовки Лечо, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Чай. mehr...
|
|
389 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|