Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 9,22g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Laranjas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Laranjas, Maçã. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Solivan..'s Gewichtsverlauf
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