Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 煎雞蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉, 7-11 漢來蔬食藜麥八寶飯. Abendessen: 全聯 牛五花火鍋肉片, 中華 超嫩豆腐, 7-11 燻雞飯糰, 高麗菜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲（琥珀歐蕾）. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peggy5dollars's Gewichtsverlauf
|