Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 44,35g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука, Картошка Тушеная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Astoria Соус Манговый, Грудка Индейки. Abendessen: Astoria Соус Манговый, Liebendorf Сыр Маасдам, Грудка Индейки, Лента Грузди Солёные. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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