Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: Chicken Al Carbon Taco, Chicken Street Taco. Abendessen: Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets, Beef Kidneys. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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