Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Olive Oil , Ketchup , Taylor Farms Dill Pickle Salad, McCain Straight Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Pears, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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