Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Maskelmän Hanfprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. Mittagessen: NOA Hummus Süßkartoffel Kürbis, Alnavit Knusperbrot aus Buchweizen, Beemster Mild, Gekochtes Ei. Abendessen: Semmel, REWE Frankfurter Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Möhrensaft. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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